음식물 과민증은 알레르기와 달리 즉각적인 면역 반응이 나타나지 않고, 음식 섭취 후 수시간~수일 내에 증상이 발생합니다. 여기서 말하는 증상은 소화 불량, 만성 두통, 피부문제, 피로감 등 다양합니다.
음식물 과민증 검사를 통해서 본인의 체질에 맞는 음식을 파악하고 효과적인 건강관리 해보시길 바랍니다.
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음식물 과민증 검사, 왜 필요할까?
식사 후 이유 없이 속이 더부룩하거나 피부에 트러블이 생긴 적이 있다면 음식물 과민증을 의심해 볼 수 있습니다. 음식물 과민증은 특정 음식이 몸속에서 소화·흡수되는 과정에서 과민 반응을 일으키는 상태로, 식사 직후가 아니라 수 시간 또는 수일 후 증상이 나타나기 때문에 원인을 파악하기 어렵습니다.
검사 없이 단순히 음식을 제한하는 것은 오히려 영양 불균형을 유발할 수 있습니다.
그렇게 때문에 객관적인 검사를 통해 자신의 체질에 맞는 음식을 확인 후 관리를 시작해 보시는걸 추천드립니다.
음식물 과민증 검사, 어떤 방식으로 진행될까?
▶ 병원 방문 검사
① 혈액 검사 ( IgG 항체 검사 )
- 일반적으로 혈액을 채취해 IgG 항체 반응을 측정하는 방식으로, 검사 기관에 따라 다르지만 보통 90여 가지 이상의 음식에 대한 반응을 확인할 수 있습니다.
- 검사시간은 2일~5일 정도 소요
- 비용: 10만원~30만원 (병원 기관마다 차이 있음)
② 장내 미생물 검사
- 대변으로 장내 환경과 특정 음식에 대한 반응을 검사함으로써 장 건강상태와 음식 과민반응을 함께 파악할 수 있습니다.
- 비용: 15만원~ 40만 원 (병원 기관마다 차이 있음)
▶ 음식물 과민증 자가검사 키트 활용
- 약국,온라인몰에서 쉽게 구매 가능함
- 혈액 한 방울 채취로 특정 업체의 분석 센터로 보내 분석을 진행함
- 검사 시간은 7~10일 후 이메일 또는 앱을 통해서 검사 결과 확인 가능함
- 비용: 5만원~10만원
- 과민증 반응을 확인할 수 있지만, 검사 정확도가 상대적으로 낮으므로 병원검사 추천!!!
▶ 약국& 보건소 검사여부
- 약국은 자가검사 키트 구매가 가능하며, 보건소는 검사진행을 하지 않음
가장 효과적인 방법은 객관적이고 전문적인 병원 진료를 추천드립니다.
온라인 병원 사이트를 통해서도 전문적인 상담을 받아보실 수 있으니 확인해 보시길 바랍니다.
검사 후 식단 조절, 어떻게 해야 할까?
음식물 과민증 검사 결과는 식품에 대한 항체 수치에 따라 저반응, 중간반응, 고반응 등으로 분류되며, 고반응 항목은 일시적으로 섭취를 중단하고 이후 다시 천천히 도입하는 방식으로 식단을 조절합니다. 보통 4~6주 정도 제한한 뒤, 하나씩 다시 섭취하면서 몸의 반응을 관찰합니다.
예를 들어 계란, 우유, 밀가루 등에 반응이 있는 경우, 이를 대체할 수 있는 식품을 찾아 균형 잡힌 식단을 구성해야 합니다. 최근에는 전문 영양 상담 서비스를 통해 검사 결과를 바탕으로 맞춤 식단을 제공받을 수도 있어, 단순히 음식을 제한하는 것보다 더 안전하고 효과적인 관리가 가능합니다.
검사 가능한 병원 찾는 팁
병원에서 검사를 원한다면 거주하고 있는 지역 내의 알레르기 내과, 소화기내과, 소아청소년과, 한의원 등으로 전화 문의해서 방문하는 것이 좋고, 보다 전문적인 기능의학 또는 통합의학 진료를 운영하는 클리닉을 검색해 보는 것도 추천드립니다.
서울 및 주요 광역시에 위치한 병원에서는 음식물 과민증 검사뿐 아니라 맞춤형 영양 처방도 함께 제공하므로, 보다 체계적인 건강관리를 원하는 경우 유용합니다.
단, 일부 병원은 건강보험이 적용되지 않아 비용이 다소 높을 수 있으므로 사전 문의를 통해서 정확한 내용을 미리 확인해 보시길 바랍니다.