치은퇴축(치주퇴축)은 잇몸이 아래로 물러나 치아 뿌리(치근)가 노출되는 상태를 말합니다. 잇몸이 건강한 상태에서는 치아를 단단히 덮고 있지만, 퇴축이 시작되면 치아가 길어 보이고 시린 증상이 동반됩니다.
잇몸이 내려앉는 원인와 예방법을 확인하시고 건강한 치아관리 해보시길 바랍니다.
목차
잇몸이 내려앉는 원인
- 잘못된 칫솔질 습관
- 너무 강하게 문지르거나, 칫솔모가 딱딱한 제품을 사용할 경우 잇몸이 손상되어 퇴축이 발생할 수 있습니다.
- 잇몸 질환(치주염)
- 만성적인 치은염이나 치주염은 염증으로 인해 잇몸이 점차 소실되고, 그 결과 내려앉게 됩니다.
- 교정 치료 또는 치아 배열 문제
- 부정교합이나 틀어진 치아는 특정 부위에 과도한 힘이 가해져 잇몸 퇴축이 유발되기도 합니다.
- 이갈이 또는 이 악물기
- 무의식적으로 이갈이를 하는 습관은 잇몸과 치아 구조에 과도한 압력을 주어 퇴축의 원인이 될 수 있습니다.
- 노화
- 나이가 들수록 잇몸 조직도 자연스럽게 얇아지고 퇴축이 진행될 수 있습니다.
사람마다 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 원인들을 확인해보시고 빠른 시일 내에 예방 실천하거나 가까운 병원 진료 및 온라인 상담 받아보시길 바랍니다.
잇몸이 내려앉았을 때 나타나는 증상
- 치아가 예전보다 길어 보임
- 찬물 또는 단 음식에 이가 시린 느낌
- 잇몸선이 불규칙하게 보임
- 심한 경우, 치아가 흔들릴 수 있음
이런 증상들 외에도 잇몸&치아가 평소와 다르거나 불편함이 느껴진다면 빠른 시일내에 병원 진료 받아보시길 바랍니다.
잇몸 퇴축, 치료할 수 있을까?
- 초기 관리
- 전문적인 스케일링과 잇몸 관리로 염증을 줄이고, 퇴축의 진행을 늦출 수 있습니다.
- 시린 증상은 지각 과민 완화 치약(예: 센소다인, 잇몸 전문 치약 등)으로 완화할 수 있습니다.
- 중등도 이상일 경우
- 치은이식수술(Gum graft) 등의 치주 성형술을 통해 잇몸을 복원할 수 있습니다.
- 교정적 접근
- 부정교합이나 교합력이 문제라면 교정 치료나 마우스피스를 통해 원인을 개선합니다.
※ 증상 및 진행상황에 따라 치료접근이 다르니 가까운 병원 진료를 통해서 전문적인 상담을 받아보시길 바랍니다.
잇몸 퇴축 예방을 위한 생활 습관
- 부드러운 칫솔과 올바른 칫솔질 방법 사용
- 힘을 빼고 원을 그리듯 부드럽게 닦는 것이 중요합니다.
- 정기적인 스케일링과 구강 검진
- 최소 6개월마다 치과 검진을 통해 치주 질환을 조기에 발견하세요.
- 금연
- 흡연은 잇몸 조직의 혈류를 줄여 치주질환을 악화시킵니다.
- 균형 잡힌 식습관
- 비타민C와 칼슘이 풍부한 식단은 잇몸 건강 유지에 도움을 줍니다.
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